∴ 病院は早く行っとくべき

発症から半年。
やっと病院で診てもらいました、肩痛。
診断結果は「肩凝りの酷いもの」との事で痛み止めと冷湿布を貰って帰ってきました。
骨がずれてるとかじゃなくて良かった～。
目悪いせいもあり、随分前から肩コッチコチ(^_^;)
腰痛のための体操に加えて肩の体操も多少はしてたんだけど、肩凝りに効く体操のやり方を教えて貰ってきまして、早速今日実行しました。
体操時間が増えるのがネック(-_-)
と言いつつ、やらないと体が痛む恐怖感の方が強いんでTV見ながらコツコツやりますわ。

何もせずとも健康を維持できる年齢は終わったと、ヒシヒシと感じるここ１、２年です(-_-)
前向きに考えるとそれに気付けて良かったのかな、とも思うけど！